נעים להכיר...
שמי צופיה, מסע חיי הפגיש אותי עם מקומות מאתגרים, פעמים רבות הרגשתי כאילו אני ברכבת הרים ועוד שנייה נופלת ומתרסקת. הייתי חייבת למצוא את הכוחות הפנימיים שלי ולהיות סופר יצירתית כדי לצלוח אותם ולהגיע לכאן.
בעקבות המסע שלי צמח לו חזון ליצור עבור אנשים מרחב בטוח להתבוננות פנימית וחיבור ללב, שבו יוכלו לגלות תובנות עמוקות שיעזרו להם לצמוח ולהתפתח.
דרך הנחיית קבוצות ומפגשים פרטניים אני מלווה את המשתתפים במסע שלהם לעבר מודעות, חיבור פנימי ושלווה. בעזרת כלים ייחודיים כמו קלפי מיקוד יומיים, דמיון מודרך, יצירה ביומן ויזואלי, כתיבה יצירתית, מעגל הקשבה ושיחות עומק. המעגלים שאני מנחה מאפשרים למשתתפים לעצור את מרוץ היומיום, להקשיב באמת לעצמם ולאחרים, ולהרגיש שהם חלק מתהליך משותף ומעצים. מתוך המפגשים, המשתתפים יוצאים עם תובנות חדשות, כלים מעשיים לחיים, וחיזוק הביטחון ביכולת שלהם ליצור שינוי אמיתי בחייהם.
*אפשרות גם לליווי אישי.
השירותים שאני מציעה
מעגל הקשבה לבני נוער המתמודדים עם מחלת הורה
כשהייתי בת 13 אמי חלתה בסרטן ואחרי 3 שנים נפטרה. ההתמודדות לבד עם המחלה, המוות והרגשות שעלו בתוכי ליוו אותי במשך 40 שנה במודע ובלא מודע, השאירו בנפשי צלקות משקעים שהשפיעו על חיי כאדם בוגר.
החלום שלי זה שאף נער/ה לא יהיו לבד בסיפור הזה
מעגל תמיכה זה נועד לתת מענה רגשי וחברתי לבני נוער הנמצאים במציאות מורכבת של התמודדות עם מחלת הורה. הקבוצה מהווה מרחב בטוח שבו המשתתפים יכולים לשתף בחוויותיהם, להתמודד עם תחושות של בדידות, פחד, עצב או כעס, ולמצוא חיזוק ותמיכה בקרב בני גילם החווים מצבים דומים.
המטרות הן לספק מרחב שבו בני נוער יכולים לעבד רגשות ולחלוק חוויות. להעניק כלים מעשיים להתמודדות עם לחץ, חרדה ושינויים בחיי המשפחה, לחזק את תחושת הערך העצמי, העצמאות והחוסן האישי.
המפגשים מתקימים בקבוצה קטנה ואינטימית, באווירה תומכת ומחזקת, ומאפשרים לכל משתתף לקחת חלק בקצב המתאים לו.
מעגל חוויתי לנשים - עיבוד תהליכים אישיים באמצעות שיח ועבודה ביומן ויזואל
נשים הן הייצור הכי עסוק עלי אדמות ובדרך כלל הן עסוקות במתן שירות לאחרים, ואינן זוכרות את עצמן. המעגל החווייתי לנשים נועד לאפשר לנשים לעצור לרגע בתוך שגרת החיים, להתבונן פנימה, להתחבר לעצמן ולעבד תחושות, חוויות ומחשבות באופן יצירתי ומעצים. זהו מרחב ייחודי ותומך המיועד לעיבוד תהליכים אישיים באמצעות שיח פתוח וכלים יצירתיים כמו עבודה ביומן ויזואלי
מטרות הפעילות:
◊ עיבוד רגשי: מקום לבטא ולעבד רגשות ותהליכים אישיים בצורה מודעת ומובנית.
◊ חיבור אישי: חיזוק תחושת החיבור לעצמי וליכולות הפנימיות, לצד יצירת חיבורים עם נשים נוספות בקבוצה.
◊ התפתחות וצמיחה: זיהוי והבנה של דפוסים, חלומות, ואתגרים, מתוך רצון לצמוח ולהתפתח.
◊ רכישת טכניקות לעבודה יצירתית ביומן ויזואלי ככלי לביטוי עצמי ולרפלקציה אישית.
◊ המעגל מתאים לכל אישה המעוניינת לעצור, להתבונן, לעבד רגשות וחוויות אישיות ולהתנסות בכלים יצירתיים במסגרת מעצימה ומכילה. המעגל מתקיים באווירה נעימה, מרגיעה ומקבלת, ומאפשר לכל משתתפת לקחת חלק באופן ובקצב הנכון לה.
מעגל פרידה באהבה: תהליך פרידה מאנשים שהמשיכו במסעם
השבעה נגמרה,כולם הלכו לדרכם ואת/ה נשאר/ת עם התחושה הכבדה בלב, העצב והדמעות שלא מפסיקות לרדת ופשוט לא יודע/ת מה לעשות.
אני מזמינה אותך למעגל פרידה באהבה, מרחב רגשי ותומך המאפשר עיבוד חוויתי ומשמעותי של פרידה מאנשים שהמשיכו בדרכם – בין אם מדובר בפרידה פיזית, רגשית / רוחנית. במהלך המפגשים, נעלה ונבחן את התחושות, הזיכרונות והרגשות העולים בתהליך הפרידה, תוך שילוב עבודה ייחודית במחברת פרידה, שמעניקה ביטוי יצירתי ומרפא.
מטרות המעגל:
◊ עיבוד רגשות: מקום בטוח לבטא תחושות של כאב, געגוע, הכרת תודה, כעס, או כל רגש אחר המתעורר בפרידה.
◊ הנצחת הזיכרון- התחברות לזיכרונות משמעותיים, מתוך מטרה לשמר את הטוב והאהבה שנחוו עם האדם שהמשיך במסעו.
◊פיתוח יכולת התמודדות עם אובדן ולהמשיך הלאה מתוך שלווה וקבלה.
◊ עבודה במחברת פרידה ככלי להבעה, לעיבוד רגשי והתחברות לעוצמות הפנימיות.
סדרת מפגשים עם הילדה הפנימית
הילדה שבתוכי, שנים רבות ניסתה להשמיע את קולה, להסביר, לבקש שאקשיב, שאחבק, שאסלח. אני לא אפשרתי לה. ש… אמרתי בנחרצות, יש פה חיים, צריך להמשיך קדימה והיא נסוגה עמוק לבפנים, יושבת בעמקי הנשמה, עצובה וכואבת ולפעמים בועטת, והבעיטות שלה היו חזקות וכואבות עד שלא יכולתי להתחמק יותר והתחלתי להיפגש איתה מפגשים אלו שינו את חיי. אני מזמינה אותך לסדרת מפגשים עם הילדה הפנימית, בהם תלמדי איך להתחבר אל הילדה הפנימית, זו שהשארת מאחור, ותתחברי מחדש אל התחושות, הצרכים, החלומות והפצעים שנוצרו במהלך הילדות. תחזק/י את הקשר עם עצמך ותלמדי כיצד לרפא דפוסים ורגשות לא מעובדים. הרעיון במפגשים אלו, הוא להעמיק את הקשר שלנו עם עצמנו, ללמוד לקבל את כל חלקי אישיותנו, ולחיות מתוך הבנה ואהבה כלפי כל החלקים השונים בתוכנו. התהליך אינו בהכרח קל, אך הוא מבטיח חיבור אמיתי ומשמעותי יותר לעצמך ולחיים.
הרצאות
הרצאה: "הנערה מאחורי החיוך
"בכל בוקר כשיצאתי מהבית, נשמתי עמוק, מילאתי את עצמי באנרגיות ומרחתי על פני חיוך ענק, כזה שהסתיר את כל הסערה שהתחוללה בפנים… "
בהרצאה אני מספרת את הסיפור שלי – סיפורה של נערה בת 13, שחייה השתנו מהיסוד כשאימא שלה חלתה בסרטן.
כיצד הפכתי את החיוך למגן שלי, כי לא רציתי שירחמו עלי וישאלו שאלות. כי הדבר שהפחיד אותי יותר מכל היה שיתרחקו ממני ושאשאר לבד.
אני מזמינה אתכם להציץ לעולם הפנימי של הילדה שהייתי, הילדה שלא ידעה לבקש עזרה, שלא העזה לספר והתמודדה לבדה עם מכלול רגשות קשים שהציפו אותה.
מתוך ניסיוני אני פונה אל עולם המבוגרים ומבקשת שישתדלו לראות מעבר לחיוך היום,כשאני מביטה על החיים לאחור, אני יודעת להסביר למה הייתי זקוקה אז כילדה וכיצד ניתן היום להיות משענת עבור ילדים המתמודדים עם מחלת הורה או כל משבר אחר.
הרצאה: "כשהחיים התהפכו להם: מסע של התמודדות ותקווה"
זה הוא הסיפור האישי שלי על איך החיים שלי התהפכו ברגע אחד, ומילדה שמחה וקצת שובבה, שלא מפחדת מכלום, הפכתי למישהי אחרת.
בהרצאה אני מספרת, בלי לייפות ובלי להסתיר, על החיים בצלה של המחלה, על הכאב, הבדידות, תחושת חוסר האונים, הכעס, האובדן שחשתי כנערה וגם על מה שגיליתי על עצמי, על העוצמה, כוח פנימי ותקווה.
חשוב לי להעביר מסר לילדים שמתמודדים עם מחלת הורה שיש מקום לכל מגוון הרגשות, שאלו לא דברים שקורים רק להם. אני רוצה להגיד להם שנכון שנדמה להם שהדבר היחידי שחשוב זה המחלה וההתמודדות איתה, אבל הם חשובים ויש להם מקום.
ההרצאה מתאימה לקהל רחב: צעירים, הורים, אנשי חינוך ובריאות, וכל מי שחווה או מתמודד עם מצבי משבר. המסר המרכזי שלה הוא שעם כל הקושי, אפשר למצוא את הדרך לתקווה.
המוצרים שלי
קלפי מיקוד יומיים
מודה אני
ספר- "לאמא שלי יש סרטן"
היתרונות שלי
כל המעגלים אותם אני מנחה צמחו מתוך סיפור החיים שלי. כמי שחוותה התמודדות לא פשוטה בגיל צעיר, אני מבינה את התחושות של פחד, בדידות והצורך בשייכות.
את הכלים להתמודדות עם רגשות, פחדים, והאתגרים שהחיים מביאים ליקטתי , במשך שנים, שהתמודדתי עם האתגרים שחוויתי במסע חיי.
העבודה במעגל מגוונת, נעשה שימוש בכלים שונים מעבר לשיח, כמו: קלפים, מוסיקה, צבעים וצורות, מדיטציות, ועוד…כך שכל אחד יכול להתחבר לפעילות המעגל.
במעגלים שלי יש למשתתפים הזדמנות לקחת משהו הביתה – תובנות, דרכי פעולה, ואפילו תקווה חדשה.
מחיר נוח וזמין לכל אחד – מכיוון שאני מרגישה שיש לי שליחות אני רוצה להנגיש את המעגלים לכולם, ולכן יצרתי מחיר נוח שמאפשר לכם לקבל ערך משמעותי והזדמנות לצמוח, להתחבר לעצמכם ולחוות חוויה עמוקה.
לקוחות משתפים
יצירת קשר
יש לכם שאלות נוספות?
השאירו פרטים ואצור קשר בהקדם!
אתר זה נבנה ע״י infinity-website